Följ med e-post

onsdag 8 september 2010

Släng vågen!

Japp eller som Sten-Sture Skaldeman lär ha sagt, vill du veta hur mycket tryck du ger mot jorden väg dig, eller nått åt det hållet.
Det är inte ovanligt att LCHF:are väger mer men är slankare än innan. dvs mät dig istället det ger en rättvisare bild av hur din kropp ser ut. Muskler väger mer än fett och äter du LCHF har du lättare att lägga på dig muskler.
Detta är intressant då man nästan alltid talar om vikten överallt, men kanske borde vi tala mått, muskelmassa och kroppsfett istället för det visar bättre hur kroppen ser ut.
Tänk dig en vältränad kille som är 185cm lång, väger 95 kg , midjemått 90 och kroppsfett 12%. Han har ett BMI på 27,8, dvs han är överviktigt. Hur många skulle vilja kalla honom överviktig?
Tar vi då en samma kille 10 år senare, han är fortfarande 185 cm, väger fortfarande 95 kg, men har nu ett midjemått på 120 och kroppsfettet är 34%, han har självklart samma BMI, men nu har han en rejäl bilring och inga magrutor, nu skulle de flesta kalla honom fet!
DVS går du efter vågen och BMI kan du som väldigt vältränad vara klassad fet!
Men använder du måttbandet och huvudet får du ett mer rätt bild av din kropp!

Tänkvärt!?
Ja!
Skicka en kommentar