tag:blogger.com,1999:blog-48405772454771079722024-02-02T20:26:30.025+01:00Hur kunde detta ske?och lite annat ute i verkliga livet!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15970394327765022350noreply@blogger.comBlogger528125tag:blogger.com,1999:blog-4840577245477107972.post-50613389129650504672014-10-03T13:33:00.001+02:002014-10-03T13:33:04.832+02:0040 år i livet!Japp i måndags fyllde jag 40 år.<br />
Vet inte om det är något att fira, men lite firande blev det och en hel del tårta.<br />
Jag har ingen 40-års kris, för det har jag inte tid med. Det räcker med att jag gick in i väggen i våras och numera försöker tänka på hur jag ska arbeta och bete mig mot mig själv för att inte springa in i väggen igen. Men att kalla det kris tycker jag är allt för starkt!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigVge6yN8qhBO0uQl8zr-AccNyVp1O13b7KeucABg16ugfV7YdPtYJMhgtwmOOfhMMuy-i5BaEhb6ev4yB9Yc4_V7Mk223p3jDD4mQyBtajxemwDTdSOrfqcS5sF_xPuNeJRlNGRzozAs/s1600/40kris.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigVge6yN8qhBO0uQl8zr-AccNyVp1O13b7KeucABg16ugfV7YdPtYJMhgtwmOOfhMMuy-i5BaEhb6ev4yB9Yc4_V7Mk223p3jDD4mQyBtajxemwDTdSOrfqcS5sF_xPuNeJRlNGRzozAs/s1600/40kris.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5JS2c5rOiETcJoMi_KtgC48GwrYfP_AhiVk2vRTsqHlJLfwMzgxxvX-T4eayJmAo6tUvUsgwJ2Jqa7c2L9MYFgt5yFoOEp_DFgxceZXnPcy66sAI5KYOKNWv1nZ6kHgmoQthRyb0wbfM/s1600/2013-09-22-16.31.07.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5JS2c5rOiETcJoMi_KtgC48GwrYfP_AhiVk2vRTsqHlJLfwMzgxxvX-T4eayJmAo6tUvUsgwJ2Jqa7c2L9MYFgt5yFoOEp_DFgxceZXnPcy66sAI5KYOKNWv1nZ6kHgmoQthRyb0wbfM/s1600/2013-09-22-16.31.07.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15970394327765022350noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4840577245477107972.post-42370722617358080972013-11-29T05:40:00.001+01:002013-11-29T05:40:10.417+01:0090-tals fest!<p dir=ltr>Vad hade vi på oss på nittiotalet? <br>
En bra fråga, ikväll får jag svaret, då ska vi fest i temat. Själv ska jag ha manschesterbyxor, "farfarströja" och en rejält stor flanellskorta över.<br>
"Du ser fördjävlig ut" var fugans kommentar. Precis vad jag var ute efter, grungeinspirerat!<br>
Ska bli skoj och se vad alla andra drar på sig!</p>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15970394327765022350noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4840577245477107972.post-89976927025436842532013-11-20T10:51:00.000+01:002013-11-20T10:51:19.798+01:00Inget VMSurt sa räven, Portugal var bättre än Sverige, punkt slut!<br />
Skoj att Portugal tog sig till VM, tråkigt att det skedde på Sveriges bekostnad, jag tycker båda lagen var värda att spela VM. Men allt i världen kan ju inte vara rättvist!<br />
<br />
Nu är det dock bara ett stort problem, vilket lag ska jag hålla på i VM?<br />
troligen Tyskland, då jag tycker de spelar en rolig och underhållande fotboll, oftast med mycket mål. Dessutom brukar de gå långt i mästerskap, synd om det laget jag håller på åker ut direkt!<br />
<br />
Blir intressant att se hur grupperna lottas, nu ser vi framåt och hoppas på en solig VM-sommar!<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15970394327765022350noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4840577245477107972.post-2095109353196155562013-11-08T13:06:00.002+01:002013-11-08T13:06:22.170+01:00Blivande grannen på webb-tv om träning!<a href="http://www.skovdenyheter.se/artikel/37803/webb-tv-trana-med-en-elitakare" target="_blank">webb-tv</a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15970394327765022350noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4840577245477107972.post-2820906636219972822013-11-05T12:02:00.003+01:002013-11-05T12:02:59.388+01:00Har du ryggont? <div style="color: white; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<em style="background-color: black; line-height: 16px;">Har du ont i ryggen? Du är långt ifrån ensam. Hundratusentals svenskar har ryggont och att det kan ta flera år till rätt diagnos och behandling. Många av de drabbade kan ha AS, ankyloserande spondylit – det som tidigare kallades för Bechterews sjukdom.</em></div>
<div style="color: white; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<em style="background-color: black; line-height: 16px;">Symtomen kommer smygande och börjar ofta i 20-30 års ålder. De kännetecknas bland annat av svår smärta och stelhet som minskar vid rörelse och som försämras vid inaktivitet. </em></div>
<div style="color: white; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<em style="background-color: black; line-height: 16px;">Har du eller någon du känner ihållande ryggont? Och känner du igen symtomen? Besök då <a href="http://www.harduryggont.se/">www.HarDuRyggont.se</a> och lär dig mer om ankyloserande spondylit, AS och sprid sedan buskapet vidare! </em></div>
<div style="color: white; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; line-height: 20px; margin-bottom: 5px; margin-top: 5px;">
<em style="background-color: black; line-height: 16px;">Testa och öka dina kunskaper om AS på <a href="http://www.harduryggont.se/">www.HarDuRyggont.se</a> – ett kunskapstest utformat av Netdoktor.se</em></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15970394327765022350noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4840577245477107972.post-62072121964703859572013-11-05T11:48:00.002+01:002013-11-05T11:48:51.201+01:00Farsans dag!Min far fick en alldeles egen dag, japp!<br />
Jag tog lite fel och trodde att farsdag var i söndags, men som det sedan visade sig är den ju nästa söndag.<br />
Dock inga ledsna miner trots begynnande tokstollighet hos sonen, pappa fick en present och vi fick fika och trevligt sällskap, inte helt fel det heller. Fast det bästa i kråksången är att nästa söndag kan vi få trevligt sällskap och fika igen, fast minus present!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggeUKzM_DVba942aOxyfv1NZRErDxcVartswzaKj737N-pRvuMgdcVn5TNG1zQYkTgVB8hjSmbrZbCwbrlGlAK29eMs1c7LSKF5QXlLK6s7Ael3a3pk0xcdpO0CzlOszgz0L_7q0xKQ5g/s1600/2007-11-08-farsdag.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggeUKzM_DVba942aOxyfv1NZRErDxcVartswzaKj737N-pRvuMgdcVn5TNG1zQYkTgVB8hjSmbrZbCwbrlGlAK29eMs1c7LSKF5QXlLK6s7Ael3a3pk0xcdpO0CzlOszgz0L_7q0xKQ5g/s400/2007-11-08-farsdag.jpg" width="305" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15970394327765022350noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4840577245477107972.post-57628832935404567102013-11-04T11:53:00.001+01:002013-11-04T11:53:46.224+01:00Döende?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
När blev jag gammal?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Var på den årliga kontrollen hos Reumatologen i förra veckan.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Först träffar jag då en sjukgymnast som mäter och kontrollerar kroppen, frågar om träning med mera, det mesta var bra, lite stelare i ländryggen än förra året, så jag ska lägga mer tyngd på rörlighetsträning för den. Fint så, fortsätta med medicinen och bara köra på.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Sedan träffar jag en läkare som kollar lite annat och frågar lite mera, dessutom kollar läkaren lungor och hjärta, det var då hon upptäckte ett blåsljud på hjärtat, som resulterade i en remiss till hjärtspecialist för mer kontroll, fint så!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Men självklart är jag människa och målar upp det värsta sceneriet som går, operation och ond bråd snabb död, självklart säger läkaren att många människor har blåsljud och det inte alls behöver vara något allvarligare. Kan ju vara så, MEN det gäller självklart inte mig, nu är det bara att börja ta farväl av de närmaste, använda den tid jag har kvar till något vettigt!!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIwE8SC2WCkcTitpqixjVIF-WjX2v2KuRXI4oJ2ah4fiuookp7VssKpM64Pxx1Ebkg-9SnyAdadhq7PoGFxs-e2WGzu-I_aZpMZFNr8bCyy3q9P289Fe__mtWHekft_hTUtyQhRkR3LHg/s1600/roligt_doktorskamt_vykort-r9df65e535802413296102c9d99716bfd_vgbaq_8byvr_512.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIwE8SC2WCkcTitpqixjVIF-WjX2v2KuRXI4oJ2ah4fiuookp7VssKpM64Pxx1Ebkg-9SnyAdadhq7PoGFxs-e2WGzu-I_aZpMZFNr8bCyy3q9P289Fe__mtWHekft_hTUtyQhRkR3LHg/s200/roligt_doktorskamt_vykort-r9df65e535802413296102c9d99716bfd_vgbaq_8byvr_512.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
Vad då, borde inte alla det jämnt? Måste vi få en "dödsdom" över oss för att inse detta?</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
Jag ska på undersökningen i början på december och fram tills dess är jag döende, lite mer än vanligt vill säga, för döende är vi ju alla hela tiden, det är ju det enda vi vet säkert, eller hur?!</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
Efter undersökningen är jag troligen inte mer döende än innan, hoppas jag!!!! </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpFxbGKy3f7ukNJvPaevuUpRfianK5kqym-zdKGUBvt37oxAPyRQlKfmrfrhOkqpuHodLiHWYk18PzAvaQrIWl_xQv__NrUOWQYD1BiLzHy7Ek8HUhuwWuNtlYxFLoQbWwqX6HzCPl6xs/s1600/hj%C3%A4rta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpFxbGKy3f7ukNJvPaevuUpRfianK5kqym-zdKGUBvt37oxAPyRQlKfmrfrhOkqpuHodLiHWYk18PzAvaQrIWl_xQv__NrUOWQYD1BiLzHy7Ek8HUhuwWuNtlYxFLoQbWwqX6HzCPl6xs/s320/hj%C3%A4rta.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15970394327765022350noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4840577245477107972.post-72441314340937087042013-10-30T11:13:00.004+01:002013-10-30T11:13:45.318+01:00Vad väljer du?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzQPcZFU1nlFyBh-Z31FUMjKk1tdn4TpKEuJSiFCJCD76uUYD0QwNnD0L37cAQLwFPPdT1W8zEGwqvxc52qkHSYUHRJi_YXfZ-e5kJkSO5peJG6GwowkT4dWkBtjPaG2JqF1qv9uAJ-pM/s1600/Tr%C3%A4naellerd%C3%B6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="326" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzQPcZFU1nlFyBh-Z31FUMjKk1tdn4TpKEuJSiFCJCD76uUYD0QwNnD0L37cAQLwFPPdT1W8zEGwqvxc52qkHSYUHRJi_YXfZ-e5kJkSO5peJG6GwowkT4dWkBtjPaG2JqF1qv9uAJ-pM/s400/Tr%C3%A4naellerd%C3%B6.jpg" width="400" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15970394327765022350noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4840577245477107972.post-59963239588723797242013-10-30T08:16:00.001+01:002013-10-30T08:16:40.828+01:00RetorikIgår var jag och lyssnade på Elaine Eksvärd (<a href="http://elaineeksvard.se/blog/" target="_blank">Blogg</a>) när hon föreläste om retorik eller konsten att snacka snyggt. Gillade henne verkligen, det hon sa och hur hon sa det verkar vettigt, nu ska jag försöka att anamma detta i vardagen. Funderar på att köpa någon av hennes böcker och förkovra mig lite mera.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15970394327765022350noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4840577245477107972.post-61621495269104746722013-10-11T21:03:00.001+02:002013-10-11T21:04:57.764+02:00Uppvärmning<p dir=ltr>Värmde upp till fotbollen med att bygga lego med grabbarna!</p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSSANlHWZRKTBBJAHAD0TcQHU9h1zqSEVddm4GPFtkOaz6G4DH-onqwueyaiCpEJ_X9IUuYj0xbKeWdUnpWEcpQxCF4jyubghrB9a7T15l4h7sGYsTAYfbMCY3f6L_hOQH25iTxuy-o8s/s1600/20131011_204035.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSSANlHWZRKTBBJAHAD0TcQHU9h1zqSEVddm4GPFtkOaz6G4DH-onqwueyaiCpEJ_X9IUuYj0xbKeWdUnpWEcpQxCF4jyubghrB9a7T15l4h7sGYsTAYfbMCY3f6L_hOQH25iTxuy-o8s/s640/20131011_204035.jpg"> </a> </div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15970394327765022350noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4840577245477107972.post-57916424570718766792013-10-11T13:43:00.001+02:002013-10-11T13:43:11.113+02:00Barn kastades av buss!!!Oj tänkte jag direkt som kanske alla tänker, vad i helvete gör busschauffören och ja han har handlat fel, tydligen både räknat fel och moraliskt fel.<br />
Men sedan tänkte jag några vändor till och blir förbannad på de tre vuxna i sällskapet, hur i helvete tänker de?<br />
Har några andra alternativa lösningar:<br />
<br />
<ul>
<li>De kunde ju lägga ut 30 kr så att alla kan åka till dagiset?</li>
<li>Om de nu saknade pengar, kan väl en kliva av bussen och gå tillbaka medans barnen, med två fröknar, tror de klarar 19 barn från busshållplatsen till dagis på två fröknar.</li>
<li>De kliver av bussen med den dumma busschauffören och tar nästa buss som troligen har en trevligare och snällare chaufför, det borde komma en buss snart om det var stadstrafik.</li>
</ul>
<div>
Blir lite rädd hur handlingskraftiga dessa tre vuxna verkar vara, självklart ska de klaga på bussbolaget och de har all rätt att bli arga, men självklart måste de lösa situationen på bästa sätt för barnen och att gå ca 4 km var i mina ögon inte den bästa lösningen. Hoppas personalen på mina barns dagis har mer bakom pannbenet än dessa tre!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<a href="http://www.aftonbladet.se/nyheter/article17637531.ab" target="_blank">Artikeln i Aftonbladet</a></div>
<div>
<br /></div>
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15970394327765022350noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4840577245477107972.post-80115147815351924202013-10-11T08:42:00.001+02:002013-10-11T08:42:24.574+02:00Delta i undersökningar och få poäng som går att byta mot saker, lotter m.m.Testa själv, följ länken!<div>
<a href="https://yougov.se/refer/9SiL3HMSq9-oNU4TfQk8PA/" target="_blank">Yougov</a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15970394327765022350noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4840577245477107972.post-3773620800925004822013-10-09T15:23:00.001+02:002013-10-09T15:23:20.830+02:00HöstdepressionKrånglande kropp som ställer till det!<br />
Hälsenor som gör att jag inte kan springa, gå, cykla som jag vill.<br />
Började simma istället, men då kom en känning på förkylning, så då var det bara att ta det lugnt igen någon dag, tyvärr är jag så funtad att tränar jag inte på tre dagar så har jag svårt att motivera mig att träna igen.<br />
Tokigt ja, men sån är jag, när jag väl kommer igång igen så är det självklart hur skönt som helst!<br />
Tänkte hålla upp från löpning i alla fall en vecka till och sedan se hur hälarna känns, hoppas det onda är borta då.<br />
Nästa år fyller jag 40 och har fått höra att jag då har nerförsbacken kvar i livet, bra tänkte jag då kommer det gå lätt. Men då blev jag snabbt upplyst om att det var kroppens nedförsbacke, dvs att den kommer att brytas ner snabbare än hittills. Snacka om att ge ammunition för en 40-års kris!<br />
<br />
Personligen har jag inte vart i bättre form på många år, väger mindre och tränar bättre än på länge, men så klart har jag nu lite problem med hälsenorna, övergående, eller?<br />
Ryggen har jag haft problem av i flera år, den kan väl inte bli mycket värre, eller?<br />
<br />
Jaha summa av allt detta är väl att det är lika bra att ge efter, för nu kommer snart utförsbacken, börja äta mängder av kolhydrater, gå upp i vikt, sluta träna och kanske börja supa som grädde på moset!<br />
Eller!<br />
Bryta ihop, snabbt, och komma igen, köra på med LCHF och periodisk fasta, träna på och bara må bra!<br />
Ja självklart kommer jag ha ont i rygg, ben m.m. men va f-n jag hade ont när jag var 20 och 30 med, så vad är skillnaden?Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15970394327765022350noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4840577245477107972.post-74596357055162711522013-10-04T11:47:00.001+02:002013-10-04T13:00:57.244+02:00Mager!!!!Oj för första gången i mitt liv har jag fått höra att jag är mager, ja mager!<br />
Har så länge jag kan minnas vart mer eller mindre överviktig, kämpat med vikten även när jag tränade som mest, med många timmar i veckan, slog mig aldrig då att jag åt fel.<br />
Sedan några år har jag ätit LCHF och sedan början av sommaren nyttjat periodisk fast och nu när jag börjar närma mig den vikt och magmått som jag anser vara hälsosamt för mig, blir jag kallad mager!<br />
<br />
Jag tog det som en komplimang, det måste det ha varit. Men för att få lite mera muskler har jag börjat styrketräna, då kanske jag kan gå från mager till att se vältränad ut?<br />
<br />
Jag skiter så klart i vad andra tycker för de får tycka vad de vill, men att bli kallad mager var riktigt skoj och ett bevis på att jag är på rätt väg, då jag inte är mager utan snart normalviktig. Men i dagens allt fetare Sverige är väl normalviktiga magra!?!<br />
<br />
jag väger ca 74-75 kg och är ca 179 lång, midjemått ungefär 82 cm, är det att vara mager?<br />
Räknade ut att mitt BMI, vilket jag i och för sig anser som ett dåligt mått är 23,1 och idealBMI är mellan 19-25. Jag skulle kunna väga ända ner till 61 kg och ändå vara inom måttet för ideal enligt BMI, men då skulle jag nog se hemsk ut!<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15970394327765022350noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4840577245477107972.post-12184086503916576512013-10-03T15:18:00.001+02:002013-10-03T15:18:28.251+02:00Dödsstraff?Ibland vore det befogat med dödsstraff, pappan som tog livet av sina egna barn tre och fem år gamla, den sjuåriga flickan överlevde. Hur kan någon ta livet av sina barn, de har ju inte ens fått börja leva!<br />
Usch mår riktigt dåligt när jag läser om våra medmänniskor som gör alla dessa otäcka handlingar.<br />
<a href="http://www.aftonbladet.se/nyheter/article17589716.ab" target="_blank">Artikeln i Aftonbladet</a><br />
Kanske lider han mer av att få leva med det han gjort, men troligen är han så störd att det inte bekommer honom och stackars mamman som förlorade sina barn!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15970394327765022350noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4840577245477107972.post-38108791638842105752013-10-01T19:04:00.004+02:002013-10-01T19:04:40.838+02:00Vart är världen på väg!Ibland undrar jag vart vårt samhälle är på väg, läste om kvinnan som voltade med bilen. En annan bil stannar och hon tror att hon ska få hjälp, men oj det rånar henne istället och låter henne hänga kvar där upp och ner i bilen, vilka djävla svin rent ut sagt!!!!!<br />
<a href="http://www.aftonbladet.se/nyheter/article17579366.ab" target="_blank">http://www.aftonbladet.se/nyheter/article17579366.ab</a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15970394327765022350noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4840577245477107972.post-16311237745246619122013-09-29T00:25:00.001+02:002013-09-29T00:28:03.735+02:00Hälsenor<p dir=ltr>Tråkigt att få ont i hälsenorna när jag kommit igång så bra med löpningen. Bara att bryta ihop, sluta springa och börja rehabträna!<br>
Får se till att gå och simma så jag håller upp konditionen i alla fall.</p>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15970394327765022350noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4840577245477107972.post-66788551815531843822013-09-19T12:29:00.001+02:002013-09-19T12:31:44.257+02:00Kristian Gideon R.I.PJag kan erkänna att jag inte visste vem Kristian var innan han dog, men hans blogg och radioprogrammet Sommar i P1 berör verkligen.<br />
<a href="http://sverigesradio.se/sida/avsnitt/209304?programid=2071" target="_blank">http://sverigesradio.se/sida/avsnitt/209304?programid=2071</a><br />
<br />
Det som hände Kristian önskar man ingen, den 19 mars 2011 dog en barndomskompis pappa i cancer, när jag läste i Kristians blogg förstår jag ännu tydligare ungefär vad kompisens pappa gick igenom.<br />
Jag hoppas vi i människor inom en snar framtid kan bekämpa cancer så ingen behöver uppleva detta lidande!<br />
<br />
Alla ska vi dö, men vi vill leva innan vi dör!<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15970394327765022350noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4840577245477107972.post-26382519209210093272013-09-19T11:28:00.003+02:002013-09-19T12:30:39.461+02:00Rolig!<span style="background-color: black;"><span style="font-family: arial, verdana;">I en stor skog långt bort i fjärran levde en föräldralös orm och en föräldralös kanin. Av en slump förhöll det sig så att båda var blinda från den dagen de föddes. En dag när kaninen var ute och hoppade i skogen så trillade han över ormen.</span><br style="font-family: arial, verdana;" /><span style="font-family: arial, verdana;">- Oj, ursäkra så mycket! Jag är tyvärr blind och föräldralös så jag ser inte var jag hoppar. Hoppas att jag inte gjorde illa dig. Jag vet faktiskt inte ens vem jag är själv, eftersom mina föräldrar inte berättat det för mig.</span><br style="font-family: arial, verdana;" /><span style="font-family: arial, verdana;">- Det är okej, sa ormen, jag är också blind och föräldralös sedan födslen. Och jag har heller aldrig träffat mina föräldrar, men jag kanske kan kräla över dig och se vad du är för en?</span><br style="font-family: arial, verdana;" /><span style="font-family: arial, verdana;">- Det vore jättesnällt! svarade kaninen. </span><br style="font-family: arial, verdana;" /><span style="font-family: arial, verdana;">Så ormen krälade över kaninen och sa sedan:</span><br style="font-family: arial, verdana;" /><span style="font-family: arial, verdana;">- Du har en mjuk päls, långa öron och en fluffig svans, så du är nog en kanin!</span><br style="font-family: arial, verdana;" /><span style="font-family: arial, verdana;">- Tack! sa kaninen, jag kan känna på dig med min tass och ta reda på vad du är för något!</span><br style="font-family: arial, verdana;" /><span style="font-family: arial, verdana;">Kaninen kände på ormen och sade sedan:</span><br style="font-family: arial, verdana;" /><span style="font-family: arial, verdana;">- Du är hal och slemmig, har en kluven tunga och saknar ryggrad, så antagligen har du någon form av chefsposition!</span></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15970394327765022350noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4840577245477107972.post-71461075352502367222013-09-19T11:06:00.001+02:002013-09-19T11:06:19.673+02:00Rolig hälge!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Kanske har de vart gifta en aning för länge!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7Ble61B28ykv6dN90jD8cqVlfEvRKopXwquAg4A7oJmFW_4LmexHP5pVNS1dfxDXjqXIuEKswjEmRUW9m9vkDh5CfAjNM3owkh4EQtaGs81gVHAiETqI8IROikeSxu_keWo8QJvKPNSI/s1600/hlge-gumman_13284674.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7Ble61B28ykv6dN90jD8cqVlfEvRKopXwquAg4A7oJmFW_4LmexHP5pVNS1dfxDXjqXIuEKswjEmRUW9m9vkDh5CfAjNM3owkh4EQtaGs81gVHAiETqI8IROikeSxu_keWo8QJvKPNSI/s640/hlge-gumman_13284674.jpg" width="418" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15970394327765022350noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4840577245477107972.post-45216175412078567182013-09-19T08:06:00.000+02:002013-09-19T08:06:25.782+02:00AJ! AJ! AJ!Ont i hälarna, usch inte skoj!<br />
<br />
Jag får nog ta några dagars vila och alternativ träning och hoppas att det går över!<br />
Känns inte skoj när jag äntligen började komma igång med löpningen.<br />
Massera vaderna ska tydligen vara bra och stretching, jaja bara att bita i det sura äpplet!<br />
<br />
Skrattade gott till serien nedan mitt i eländet.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhupej1zZxm5Hx1VVd8GO1xWuGgvelLSuHfu_GqhLFB5WB5yCKKNT59R_n2vFdtyostKeyCZS3Ke2LTijQ_Aq6ffKwsE9URIE5-rPnKiQjpQrqi7EixmeiofZXpPDAwYr7jcmAHQXbZNQs/s1600/ontifoten.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="295" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhupej1zZxm5Hx1VVd8GO1xWuGgvelLSuHfu_GqhLFB5WB5yCKKNT59R_n2vFdtyostKeyCZS3Ke2LTijQ_Aq6ffKwsE9URIE5-rPnKiQjpQrqi7EixmeiofZXpPDAwYr7jcmAHQXbZNQs/s400/ontifoten.jpg" width="400" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15970394327765022350noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4840577245477107972.post-88073370988582828972013-09-17T14:01:00.000+02:002013-09-17T14:02:00.937+02:00Orienteringssäsongen slut!Ja då var OL-säsongen slut för min del, återstår att ta två kontroller i Naturpasset och 10 kontroller i Hittaut.nu, sen får återdebutsäsongen vara över.<br />
Sammanfattningsvis har det gått både upp och ner, inser så klart att lära sig orientera snabbt och rätt tar tid att lära sig, men i början av säsongen körde jag gula/röda banor och nu i höst har det blivit några svarta, så det har onekligen gått framåt. kanske vågar jag mig på huvuklassen (H40, svarta) för mig nästa år.<br />
<br />
Nu blir det fokus på långa pass för att bygga uthållighet inför Göteborgsvarvet och OL nästa år. Ska jag ränna runt 7-8 km (fågelvägen) i skogen behöver jag träna!<br />
Ja 21 km på asfalt i Göteborg kräver väl kanske lite träning det med! <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMl59ZaVVabX4Qdl_60lFDjqE-eaweFQBVZH9uRkGIHRhKOAyI1rXwb-B9MocVCxBBD407NzBWbSI-aFMMt2LaNwiF1xuADeJkUOEfRM95Brvq19BIrR_4gS2q_o5jnnxvbGP3HCBrlDY/s1600/OL2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="138" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMl59ZaVVabX4Qdl_60lFDjqE-eaweFQBVZH9uRkGIHRhKOAyI1rXwb-B9MocVCxBBD407NzBWbSI-aFMMt2LaNwiF1xuADeJkUOEfRM95Brvq19BIrR_4gS2q_o5jnnxvbGP3HCBrlDY/s200/OL2.jpg" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6o8b44vGt_bEuwGD9UEBxq0gfGQKHv45VW6-AdzoLZxS5NSPOxMgrs7M7H0emTfnEHY9mWz5nnIgpuS-D0XenfCUtAnJduuee1YQMDmSKIvBIhyphenhyphen2fq2Nk9FhAv7tXKYK_6BY29lNxUss/s1600/OL1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6o8b44vGt_bEuwGD9UEBxq0gfGQKHv45VW6-AdzoLZxS5NSPOxMgrs7M7H0emTfnEHY9mWz5nnIgpuS-D0XenfCUtAnJduuee1YQMDmSKIvBIhyphenhyphen2fq2Nk9FhAv7tXKYK_6BY29lNxUss/s200/OL1.jpg" width="167" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15970394327765022350noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4840577245477107972.post-7179786649890780022013-09-03T10:42:00.000+02:002013-09-03T10:42:26.943+02:00Dieter och viktnedgång!I april 2009 började jag med LCHF, målet var dels att gå ner i vikt, men även att bli av med min dåliga mage, dvs gaser, uppsvälldhet m.m. Under åren har jag då och då haft dåliga perioder (läs: slarvat, fuskat eller liknande), då jag ätit mer kolhydrater. Direkt har min mage börjat spöka och jag har lagt på mig kilon.<br />
Vilket gjort att jag mått ännu sämre, efter ett tag, allt från några dagar till flera månaders slarv har jag alltid tagit tag i problemet och börjat med LCHF igen, summan har då trots allt blivit en positiv nedgång på vikten.<br />
har dock aldrig lyckats komma under 75 kilo, där har det varit stopp, ända tills för några veckor sedan när jag började kombinera LCHF med 5-2 metoden, då kom steget under 75 kilo och troligen kommer jag nästa år när jag fyller 40 väga mindre och må bättre än jag gjort på hela mitt vuxna liv.<br />
<br />
Blev själv överraskad när jag kollade på hur mycket det var, så lite siffror för de intresserade.<br />
<br />
Lite fakta: Jag är ca 179 cm lång<br />
Datum: Vikt: Mage:<br />
2008-08-25 91,9 105<br />
2009-04-17 87,9 102 Började med LCHF<br />
2010-01-02 81,8 94 <br />
2011-01-04 78,9 88 Smyguppgång detta år<br />
2012-01-15 81,4 92 Tungt år, först ned sedan upp, sedan ned till årets ingångsvärde<br />
2013-01-04 81,5 93 Skärpte till mig med LCHF<br />
2013-06-15 77,6 84 Började med 5-2<br />
2013-08-24 74,4 82<br />
<br />
På fem år har jag alltså minskat 17,5 kg i vikt, varav 7,1 kg hittills i år.<br />
Jag har minskat 23 cm runt magen, varav 11 cm hittills i år.<br />
Jag har inte skrivit upp måttet runt bröstet här, men det har minskat 14 cm, varav 5 cm i år.<br />
<br />
2009 och 2013 är de år jag tappat vikt, 2012 gick jag först ner för att sedan gå upp för att tillslut landa på samma vikt som i början av året, 2013 är det år det händer, inga dåliga veckor i år utan konstant nedgång är målet, hoppas landa på -10 kg och -12 cm på magen i år!<br />
<br />
Det var först för någon vecka sedan som jag reflekterade över hur mycket det var som har försvunnit av mig och mycket av det bara i år.<br />
Enda negativa är kläder, de passar inte längre, gamla favoritplagg har blivit förstora!<br />
<br />
Jag känner inte att jag offrat något, utan bara vunnit!<br />
<br />
Nu tar träningen för Göteborgsvarvet vid och en lättare variant av jag kutar fram i skogarna i jakten på bättre kondition och styrka!<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15970394327765022350noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4840577245477107972.post-88646228916739171782013-07-04T10:57:00.000+02:002013-07-04T10:57:46.519+02:00WOW jag är modern!Ja vem kunde tro det, jag en modeikon!!!!!<br />
Tja kanske inte men jag har i alla fall slagit in på en modern sak, 52-metoden, dvs ät 5 dagar fasta 2 (valfria) dagar under en 7-dagars period, lämpligen en vecka. Med fasta menas att jag får äta 5-600 kcal det dygnet.<br />
<br />
Min plan är att fasta måndagar och torsdagar, jag börjar fastan efter frukost och slutar vid frukost dagen efter, blir ungefär 24 timmar, kanske ändrar jag det under semestern och kör lite längre tid, vi får se.<br />
Jag äter då inget mellan frukost och middag, äter sedan en lättare middag och äter därefter frukost dagen efter. Båda frukostarna kommer vara mindre än min normala frukost.<br />
<br />
Jag hoppas att detta triggar min kropp att göra sig av med mer och att jag kan gå ner några kilo till i vikt.<br />
<br />
De övriga fem dagarna kommer jag äta som vanligt, dvs LCHF dock tror jag att jag kommer vara mer fokuserad på storleken på portionerna.<br />
<br />
Enligt nya rön är periodvis fasta bra för oss människor, kan minska risken för livstidsrelaterade sjukdomar, cancer, fetma m.m.<br />
<br />
har precis börjat, återstår att se hur det funkar under några veckor framåt, ett intressant experiment, livsstilsförändring!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15970394327765022350noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4840577245477107972.post-40712644130596193052013-06-13T10:03:00.000+02:002013-06-13T10:03:55.588+02:00Göteborgsvarvet 2014Snart är jag anmäld till GBG-varvet 2014, är en på jobbet som vill springa och tvingar oss andra att hänga på. Har aldrig funderat på att springa, men är vi nu ett gäng så kanske det kan bli skoj, hoppas många vill vara med och springa!<br />
Är i alla fall gott om tid att lägga upp träningen och hinna bygga upp sig till loppet, skönt att veta vad fokus skall ligga på i vinterns och vårens träning, skulle vara skoj att klara en tid under två timmar.<br />
<br />
Börjar redan nu satsa på att bli snabbare och starkare på milen, tänkte springa Billingehusloppet i höst och det pratas även om Mössebergslunken här på jobbet, får se vad det blir. Självklart blir det orientering också, så all löpträning är ju välkommen. Kommer dock att cykla sparsamt, då jag får så ont i knäna av cyklingen, kanske kommer köra kortare sträckor som omväxling, men inget längre!<br />
Måste även börja så smått att springa på hårdare underlag, har hittills mest sprungit i skogen och stigar, får väl börja med att lägga in asfalt ibland redan nu.<br />
<br />
Löpskolning där man tränar på att springa effektivt är något jag kommer att inkludera tidigt också, tror att jag kan vinna mycket tid på att springa effektivare än idag. Självklart styrka för core och rygg redan nu, tar tid att bygga upp och det kommer jag ha stor nytta av även i vanliga livet!<br />
<br />
Som sagt målet är under två timmar, låter inte så hårt, men just nu känns det avlägset. Har gjort milen på 56 i år, så det får väl bli något av en utgångssiffra, behöver komma ner under 50 på milen till hösten i alla fall. Bara kämpa på och sikta långsiktigt mot GBG-varvet.<br />
<br />
Någon som sprungit som har några tipps?Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15970394327765022350noreply@blogger.com0