Följ med e-post

måndag 3 september 2012

Halvvättern?

Jag behöver ett mål med min träning därför funderar jag på att köra halvvättern 2013. 
Köpte nyligen en spinningcykel för att kunna träna mer kvalitativ kondition hemma.
Den stora frågan är om ryggen håller för så många timmar på cykeln, ska sätta ihop ett träningsprogram för core och rygg då dessa behöver vara starka vid cykel, är så klart bra att vara stark där även i vardagen.

Tänkte köra med pulsklocka och verkligen se till att de lugna passen blir lugna och långa och de hårda passen blir tillräckligt tuffa, funderar på om jag ska lägga ut några kronor och göra ett test hos Bernt på Sport Support Center (SSC), vore intressant att se vilken form man är i nu och få ett anpassat träningsprogram.

Förutom Racer, MTB, spinningcykel, tänkte jag simma, åka skidor (om det kommer snö), gå och så klart olika styrketräning.

Blir en intressant vinter, var länge sedan jag hade något riktigt mål att träna mot, har känt mig dåligt motiverad en period nu, med ett mål hoppas jag motivationen kommer tillbaka!
 

Skicka en kommentar