Följ med e-post

torsdag 24 februari 2011

Träningsupplägg

Tänkte satsa på Coltings kropp!
Ja alltså funktionell styrka framför biffiga muskler.
Fram tills värmen kommer blir det lugna långa pass, mest promenader med barnvagn. Lite tuffare pass på skidor och simning. Funktionell styrka hemma, hela kroppen.
Rörlighet icke att glömma.

När det är varmare blir det fortsatt långa promenader med barnvagn, fast i naturen. Även längre lättare pass på racern.
Tuffa pass blir simning, racer och sprintpass.
Styrka blir funktionell både hemma och ute i skogen med stock och sten.

Blir en intressant vår ur träningssynpunkt. Har inga tävlingsmål utan tränar för att jag tycker det är skönt och roligt.

Maten blir fortsatt LCHF.
Published with Blogger-droid v1.6.7
Skicka en kommentar