Följ med e-post

tisdag 19 januari 2010

Fettdriven!

Nu har den lilla känningen av övergångsproblem som jag kände efter att stramat åt kosten till LCHF efter helgerna gått över. Det är skönt!
Nu är jag med andra ord fettdriven, har en fördelningen i E% ungefär så här:
Fett 60-80% Protein 20-30% Kolhydrater 10-20 %

Vill du läsa mer om fettdrift och bra kost kolla in den här sidan och mer om LCHF och kost finns här kostdoktorn.se

Kolla gärna in myterna om att det skulle vara farligt, svaren finns här

Kämpar vidare i jakten på kroppen för beach 2010, hoppas på en bra sommar!
Skicka en kommentar